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links }} <p id="footer-info">{{ keyword }} 2020</p> </div> </div> </footer> </body> </html>";s:4:"text";s:10384:"<p>また、『ボールハンドリング』と、よりわかりやすい名前で呼ぶこともあります。たとえば、ボールの縫い目は指が引っかかりやすいなというようなことが分かってきます。前職で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのコンテンツライターとして活動中。それはつまり、逆手でプレイをするとバスケットが下手になるということです。きほどは上達方法を紹介しましたが、次は練習の時に「なにを意識すべきか」という点に目を向けてみたいと思います。さらに慣れたら、1周ずつ、顔→お腹→足→お腹→顔と上下に流れながら行うなど、少し工夫したやり方をしてみましょう。また、シュート力、ドリブル、パスのレベルアップに直結しますので、オフェンスで活躍したい方はぜひ、日常練習のルーティンに加えてみてください。ハンドリングとは英語で『handling=扱うこと』という言葉から来ています。ハンドリング力が無ければ、試合中のオフェンスで活躍をすることはほぼ不可能です。また、ボールを見ずに扱えるようになることで、ハンドリングのみならず、バスケットスキルの上達にもつながります。しっかりと手の平全体を使って真下にドリブルをつかないと、ボールのキャッチや次の動作ができなくなります。しかし、両手で同じレベルでボールを扱えれば、ディフェンスにとってどちら側も抑えなければならず、非常に厄介な相手になります。動画は上級者向けですが、最初3つのドリルを参考にしていきます。この練習は十分に場所を確保できない、またドリブルができない場所、つまり家の中などでもできる練習です。この3つのドリブルができるようになったら、動画のようにいろいろな技を組み合わせて行ってみましょう。最初はゆっくりでもいいですが、慣れてきたらスピードをどんどん上げていきましょう。ハンドリングを練習する際には、利き手以上に多く練習して同じくらいのハンドリングレベルを目指しましょう！ドリブルを主として、パス技術、キャッチ技術、そしてシュート技術も大きく括ればハンドリングという定義に含まれます。単純に生活の中でボールを持ち歩くだけでも、落とさないように配慮したり、ぶつからないようにしたりと、無意識にボールを上手く扱おうとするようになるので効果的です。この時のドリブルは、フロントチェンジ（右→左、または左→右）、インサイド・アウト（右手首を返して右に、左手首を返して左に）、レッグスルーなどを行います。コーンを5〜6個程度並べて、ひとつのコーン毎にドリブルで切り替えして進んでいきます。それは、相手やチームメンバーの動きを見ることができるためです。今回はバスケの『ハンドリング』とは何なのか、どうやって練習すればよいのか、という疑問を解決していきたいと思います。軍手をして練習をすることによって、より丁寧にボールを扱うようになり、その後手で練習をすると「これほど違うものか！」と驚くはずです。上達するためには、ボールを見ずにできるだけ多くの時間、ボールに触れるのが大切です。そうすれば、まるで「ボールが手に吸い付くよう」に扱えるようになるはずです。前職では、大手広告代理店にて百貨店や出版社のリスティング広告を担当。はじめのうちは、難しくて歯がゆい思いをすると思いますが、我慢してボールを見ないで練習してみてください。何ヶ月かすれば、自分のハンドリングの上手さに驚くことでしょう。では、バスケで非常に重要になってくるハンドリングの上達のコツについてご紹介していきます。 左手（逆手）をハンドリング技術を向上させるためには、右手の2倍以上は練習しましょう。 またバスケに関わらず、普段から左手（逆手）を意識すると、手先のコントロールがどんどん上達していきます … </p> <p>というわけで今回は、ハンドリングが劇的に上達するコツについてご紹介したいと思います。そのためにもハンドリングの練習をおこなっているときは、なるべくボールを見ずに行うように意識しましょう。先日、バスケでボールハンドリングの練習メニューについて解説しました。その方が、試合にすぐ使えるバスケのハンドリング力が身につきますよ。しかし、ただ練習メニューをこなしていくだけでは、せっかく練習をしていてもそれほど上手くなりません。そのクセづけが、いざバスケの試合になった時にとても役に立ってきますよ。【NBA選手名鑑】驚異的なウィングスパンでNBAのゴール下を支配する男〜モハメド・バンバ〜ですからボールを持っている時の理想は、全くボールに目が行かないことです。バスケのあらゆるボールハンドリングの練習は、このボールの中心を常に捉え続ける力を養うためにある、と言っても過言ではありません。ですから、バスケのハンドリング練習を行うときは、なるべく正しい姿勢を保ち、実際のバスケの試合となるべく近い状況を作り出すように意識しましょう。色々とハンドリングの練習についてご紹介しましたが、やっぱり一番重要なのは“数をこなすこと”です。以上のバスケのハンドリングのコツを踏まえて、ぜひ練習メニューに取り組んでみてくださいね。09続いて３つ目にご紹介する、バスケのハンドリングのコツが「ボールの中心を意識する」です。続いて４つ目にご紹介する、バスケのハンドリングのコツは「指先がボールになじむ感覚を覚える」です。シュートもドリブルもパスもディフェンスも全部そうですが、上手いプレイヤーはそれだけ練習も積み重ねてきています。ボールの革のカサカサ具合、傷の多さ、縫い目、、、そういったボールの質感というものさえも、瞬時にわかるようになってくるのです。こちらは３つ目のコツ、ボールの中心を捉えることと少し似ているのですが、バスケのハンドリング力が研ぎ澄まされてくると、指先がボールの感触をしっかりと捉えられるようになります。なぜなら、バスケの試合中に取らない姿勢での感覚と、実際のバスケの試合中での感覚は、全く違うからです。当たり前と思うかもしれませんが、バスケで試合中にボールばかり見てはいられません。まず１つ目にご紹介する、バスケのハンドリングのコツは「正しい姿勢を保つ」です。Your email address will not be published.続いて２つ目にご紹介するバスケのハンドリングのコツが、「なるべくボールを見ない」です。バスケのハンドリング練習をおこなっているときに、姿勢が悪ければ効率は半減してしまいます。「コツを掴む」ということをしっかり意識していくことによって、バスケットボールはどんどん上達していくようになるのです。それぐらいに、ボールの中心を手で捉えられるようになることは重要なのです。最後に５つ目にご紹介する、バスケのハンドリングのコツは「反復練習で体に覚えさせる」です。【2018-2019NBA戦力分析】フィラデルフィア・76ersたった１時間でシュートが上達！？そのコツをプロに直接教わることができます！逆にボールの中心を失った状態でプレーをしてしまうと、パスミス、シュートが外れるなど、様々なミスに繋がってしまいます。ですからバスケのハンドリングの練習を行う際は、ぜひボールが手になじむ感覚というのを意識してみてください。そのため、普段の試合ではやらないような姿勢で練習してしまうと、いざ試合になった時に練習の効果を発揮できません。では、バスケのハンドリングを劇的に上達させるために意識すべきコツを５つご紹介したいと思います。引退した社会人の選手よりも、現役の学生の方がミスが少なかったり、シュートの精度が高いのは日々ハードな練習をこなしているからです。目の前のディフェンスの状況、味方の位置、他のディフェンスの場所など、いろんなことを見ながらバスケは進めていきます。ぜひ、上手くなりたい方はなるべくたくさんの頻度で継続的に練習を積み重ねていってくださいね。ここまでボールが手に馴染んでくると、もうハンドリングマスターと言ってもいいかもしれませんね。このボールの中心を常に捉えながらプレーができると、パス、ドリブル、シュート、、、あらゆるプレーの精度が上がっていきます。 バスケットのハンドリングの練習は、バスケの試合などで役に立つのでしょうか。ハンドリングが上手に出来るということは、ボール扱いが上手になっているということですから、プレーも上達するのです。 バスケのハンドリングとは、バスケットのボールを自分の意のままに操れる能力のことです。パス、ドリブル、シュートすべての基本となる技術になります。 </p>";s:7:"keyword";s:35:"バスケ ハンドリング 効果";s:5:"links";s:9152:"<a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%81%AE%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%81%AA-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E9%99%A2-%E5%BE%A1%E6%AE%BF%E5%A0%B4-9fd2eb'>ののはな 美容院 御殿場</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/Plastic-card-credit-card-9fd2eb'>Plastic Card Credit Card</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/line-%E8%AA%BF%E6%95%B4%E3%81%95%E3%82%93-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-9fd2eb'>Line 調整さん 作り方</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%AB-%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%B3-%E3%82%AF%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%88-9fd2eb'>ミラクル ナイン クイズシュート</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%A4%8D%E7%89%A9%E7%94%B7%E5%AD%90%E3%83%99%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%83%AD%E3%82%B1%E5%9C%B0-%E8%8A%B1%E5%B1%8B-9fd2eb'>植物男子ベランダー ロケ地 花屋</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E5%90%B9%E7%94%B0-%E3%83%91%E3%83%8A%E3%82%BD%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%A2%E3%83%A0-9fd2eb'>吹田 パナソニック スタジアム</a>, <a 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