0byt3m1n1-V2
Path:
/
home
/
nlpacade
/
www.OLD
/
arcanepnl.com
/
site
/
cache
/
[
Home
]
File: 3415f0df97d0044db1ad484a61ace115
a:5:{s:8:"template";s:3952:"<!DOCTYPE html> <html lang="ja"> <head> <meta charset="utf-8"/> <title>{{ keyword }}</title> <link href="http://fonts.googleapis.com/css?family=Open+Sans:300italic,400italic,700italic,800italic,400,300,700,800|Raleway:400,200,100,500,700,800,900&subset=latin,latin-ext" id="divi-fonts-css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css"/> <meta content="width=device-width, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, user-scalable=0" name="viewport"/> <style rel="stylesheet" type="text/css"> @font-face{font-family:Raleway;font-style:normal;font-weight:100;src:local('Raleway Thin'),local('Raleway-Thin'),url(http://fonts.gstatic.com/s/raleway/v14/1Ptsg8zYS_SKggPNwE44Q4Fv.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Raleway;font-style:normal;font-weight:200;src:local('Raleway ExtraLight'),local('Raleway-ExtraLight'),url(http://fonts.gstatic.com/s/raleway/v14/1Ptrg8zYS_SKggPNwOIpWqhPBQ.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Raleway;font-style:normal;font-weight:400;src:local('Raleway'),local('Raleway-Regular'),url(http://fonts.gstatic.com/s/raleway/v14/1Ptug8zYS_SKggPNyCMISg.ttf) format('truetype')} a,body,div,html,li,p,ul{margin:0;padding:0;border:0;outline:0;font-size:100%;vertical-align:baseline;background:0 0}body{line-height:1}ul{list-style:none}:focus{outline:0}footer,header,nav{display:block} body{font-family:Raleway,Arial,sans-serif;font-size:14px;color:#666;background-color:#fff;line-height:1.6;font-weight:400;-webkit-font-smoothing:antialiased}body.et_fixed_nav{padding-top:80px}a{text-decoration:none;color:#7ebec5}a:hover{text-decoration:none}p{padding-bottom:25px;line-height:24px}p:last-of-type{padding-bottom:0}.clearfix:after{visibility:hidden;display:block;font-size:0;content:" ";clear:both;height:0}.container{text-align:left;margin:0 auto;width:1080px;position:relative}#main-header{top:0;background-color:#fff;width:100%;z-index:99999;padding:18px 0 0 0;min-height:43px;box-shadow:0 1px 0 rgba(0,0,0,.1);-moz-box-shadow:0 1px 0 rgba(0,0,0,.1);-webkit-box-shadow:0 1px 0 rgba(0,0,0,.1);-moz-transition:all .2s ease-in-out;-webkit-transition:all .2s ease-in-out;transition:all .2s ease-in-out}.et_fixed_nav #main-header{position:fixed}nav#top-menu-nav{padding-top:11px}#top-menu,nav#top-menu-nav{float:left}#top-menu li{display:inline-block;font-size:14px;padding-right:22px}#top-menu a{color:#666;text-decoration:none;display:block;position:relative}#top-menu a:hover{color:#333}#top-menu li>a{padding-bottom:29px}#et-top-navigation{float:right}.nav li{position:relative}.nav li:hover{visibility:inherit}#footer-bottom{background-color:#1f1f1f;background-color:rgba(0,0,0,.32);padding:15px 0 5px}#footer-info{text-align:left;color:#666;padding-bottom:10px;float:left}@media only screen and (min-width:981px) and (max-width:1100px){.container{width:960px}#et-top-navigation{margin-right:34px}}@media only screen and (max-width:980px){.container{width:690px}#top-menu{display:none}#main-header{padding-bottom:20px}#et-top-navigation{margin-right:34px}.et_fixed_nav #main-header{position:absolute}#footer-info{float:none;text-align:center}}@media only screen and (max-width:767px){#et-top-navigation{margin-right:34px}.container{width:400px}}@media only screen and (max-width:479px){#et-top-navigation{margin-right:34px}.container{width:280px}}.clearfix:after{visibility:hidden;display:block;font-size:0;content:" ";clear:both;height:0}</style> </head> <body class="et_fixed_nav safari iphone et_includes_sidebar"> <header id="main-header"> <div class="container clearfix"> <a href="#"> {{ keyword }} </a> <div id="et-top-navigation"> <nav id="top-menu-nav"> <ul class="nav" id="top-menu"> <li><a href="#">Home</a></li> <li class="page_item page-item-23"><a href="#">home</a></li> </ul> </nav> </div> </div> </header> {{ text }} <footer id="main-footer"> <div id="footer-bottom"> <div class="container clearfix"> {{ links }} <p id="footer-info">{{ keyword }} 2020</p> </div> </div> </footer> </body> </html>";s:4:"text";s:10795:"<p></p> <p>怒りを手放すにはどうしたらいいですか？ という質問を時々されます。 パートナーを許すために、親を許すために、 あなたを傷付けた誰かを許すためにどうしたらいいのでしょうか？ まずは、逆説的なことをいいますが、 「無理に許さない！怒りを思う存分に感じること！ もしあなたに怒りが沸き起こるような場面に出くわしたら、 次のようなシンプルな質問をしてみると良いかもしれません。 ・「わたしには何の常識に縛られて怒りを感じてい … 「執着を手放すために色々試してみたけど無理だった。」と悩んでいる人が大勢います。でも執着を手放せなかった原因は、あなたにはありません。伝える側が、執着の本当の姿を明かさずに方法論だけ伝えていたから執着を手放せなかったのです。実は、執着はあなたを守る心のサイン。 悩みから抜け出すためには、辛い感情を否定せずに受け止めるとともに、「次に似たようなことが起きた時、どのように違った反応と選択をするのか？」を考える必要があります。そうでないと、自罰か（「私がダメだ」）他罰か（「あいつが悪い。あの人のせいだ」）の堂々巡りにはまり込み、否が応でも自尊感情は低下します。自尊感情を支えるものの一つに、問題解決能力があります。自罰も他罰も、要は犯人探しです。問題解決にはつながりません。もっともらしい「正しい/正しくない」のレッテ … 人は、好きな人や大切な物に執着します。執着とは、とらわれたり、こだわったりして離れられないことです。それによって私たちは苦しみます。執着の仏教での意味は？どうすれば執着を手放したり捨てたりできるのか？ ここでは親猫は「怒り」という感情を使って、子猫を守っていますよね。まだ自分は危険な目にあうかもしれないと、常に臨戦態勢に入っているからです！世の中に怒りを手放しましょう！という本のタイトルが結構多いですが、親猫は、自分の子供に外敵が近づくとすごい鳴き声をあげて立ち向かっていきます。しかし、もう一つの理由は、外敵はいなくなってもう危険は無くなったと理解したからです。あなたが傷ついてしまった出来事から、大切なあなたを守ってあげるためです。むしろ変に押さえ込もうとするから、「怒り」の感情がずーっとくすぶり続けてしまうのです。だから、その瞬間、瞬間は自分を守るための感情なんだなと思って、怒ってしまった自分に自己嫌悪するのではなく、大切にその気持ちを抱きしめてあげましょう！「怒りを感じること」と「怒りの感情を持ち続けること」は違うということです。c_timesさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか？それは「怒り」という感情を使って、大切なものを守っているからです。理由としては「怒り」の感情を適切に感じて、きちんと使ったから（外敵を追い払うために）ということもあります。でね。「怒り」という感情は皆さんダメなものと思っていますよね？ そして、執着を手放す為にブッダが作り上げたのが、ヴィパッサナー瞑想です。 ブッダ？瞑想？ と思ったかもしれませんが、 執着を手放すというのは、そういうことなんです。 もし、あなたが 本気で執着を手放したいなら、 この本をおすすめします。 </p> <p>「執着を手放す方法」があるなら、知りたいと思いませんか？ 何かに、執着してしまうことは誰の人生にもありますが、執着を手放さなければならないと思いながらも手放せない時は、苦しい状況にあると言えるでしょう。 </p> <p>怒りを手放すシンプルな質問 . こんにちは！ ライフスタイルコーディネーターの松浦ゆかです。 わたし、Youtubeチャンネルも持っているのですが… その中で最も人気な動画が、コレ！ もう観ていただけましたか？^^ せっかくなので、今日はこの動画から、執着を手放すと夢が叶う不思議を解説しようと思います！ 勿論すべての出来事を「あの程度ですんで良かった」とは思えないこともあるでしょう。親から受けた肉体的・精神的虐待などは最たる例です。自分や世界を信じている時、人は過剰な恐れは抱きません。電車が時間通りに目的地に着く、と信じきっている時に「もし、遅れたらどうしよう」とは考えません。知識ではなく気づきによって、変わる生き方セラピー・セッションで主にやっていることは、クライアント様の経験から気づきを得ていくことです。気づきは知識とは異なります。弊社のクライアント様は、勉強熱心な方が多く、読書好きだったり、また[…]自尊感情（self-esteem）とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。ですから、ご自分で取り組む場合は、どんな人生にも起こりがちな、小さな、でも癒し切れてはいない嫌だった出来事から始めることをお勧めします。「一か月後には忘れているだろうけれど、今はもやもやする」ようなことがお勧めです。自然に「この程度ですんで良かった」と湧き上がってくるための、プロセスを踏むことが重要です。もしかすると、他の人の助けを借りたかもしれませんが、他人が自分に成り代わって、困難を乗り越えることはできません。他人が自分に成り代わって、傷を癒すことも、学びを得ることもできないのです。この問いは、一回では終わらず、時間をかけて繰り返すことも大切です。そして、辛い出来事の中から学びを得られた、と実感できるたびに、その自分をねぎらい、認め、励ましています。例えば、信頼、友情、愛などを、傷つけられたために辛い思いをする、これは人間であれば当然のことです。世界を信じているということは、未来の世界も信じているということなので、過度な不安、そして執着は持てなくなります。そして例えばその「信頼」は、今後もそのことや、その人からしか得られないことでしょうか・・・？弊社の心理セラピーでは、やはり大きな事柄を扱うことが多いので、大きなステップの中に小さな無数のステップがあるものです。そしてまた、人間の心は揺れ動くもの。癒されたと一旦思えても、また行きつ戻りつがあるものです。これにがっかりする必要は全くなく、「まだまだ学びや気づきがその中に入っている、待っている」というサインなのです。マラソンのラストスパートとか、津波から走って逃げるなど、極々短い時間であれば、「何が何でも・・・！」の執着心が効果を発揮する時もあります。「私は『信頼』を裏切られて、悲しんでいるんだなあ。『信頼』が欲しかったんだなあ」と欲しかったものに気づけると、悩みの渦を外側から眺められています。そうでないと、自罰か（「私がダメだ」）他罰か（「あいつが悪い。あの人のせいだ」）の堂々巡りにはまり込み、否が応でも自尊感情は低下します。自尊感情を支えるものの一つに、問題解決能力があります。自罰も他罰も、要は犯人探しです。問題解決にはつながりません。もっともらしい「正しい/正しくない」のレッテル貼りをし、思考停止に陥ります。思考停止は脳にとって楽なので、自覚なくそこに逃げてしまいます。辛い感情を否定せずに受け止めるのは、単なるお慰めのためではなく、思考停止せずに問題解決をするための、下準備と言えます。現実にはそうではないでしょう。未来にはあらゆる可能性があります。そして世界を信じていないのに、その世界の中で、自分の目標・願望が実現するのは矛盾があります。未来に対して過度な不安を抱きがちな人は、過去の執着も手放し切れていないことが多いです。過去に執着していればこそ、未来にも執着する（「またもしあんなことが起こったらどうしよう」）、と言ってもよいでしょう。「どのように違った反応と選択ができる自分でいたいか？」これを当Pradoでは目標設定といいます。「自信を持って堂々としていたい」「ぶれない自分でいたい」「夫や子供に優しく接したい」・・・どれも大切なことです。目標や願望は、実現したいからこそ持つもの。それを実現させるために努力もします。そうすると、傷ついた感情のもって行き場がなくなり、不適切な行動化（八つ当たり、自分を責めるなど）や身体化（やる気が起きない、ぐったりするなど）になりかねません。 怒りや悲しみを上手に手放して。ちょっと難しい、他人と自分を「許す」ための7つのステップ 「悪口を言われた」「浮気された」「裏切られた」など、人は生きていると否応なしに、深く傷つき、怒り、悲しくなることが訪れます。 スピリチュアル的に、手放す意味とは、「逆にすべてを手に入れる。」と言うことです。ここで言う、手放すこととは、すべての執着・観念・思い込みを手放すと言うことです。これらの、執着が強ければ強いほど、願いから遠ざかり、願えば願うほど、欲しいものは手に入りません。 </p>";s:7:"keyword";s:23:"怒り 執着 手放す";s:5:"links";s:6416:"<a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%A5%BD%E5%A4%A9%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0-%E5%AD%A6%E5%89%B2-%E3%81%A8%E3%81%AF-9fd2eb'>楽天プレミアム 学割 とは</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95-%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%82%B9-%E3%83%8D%E3%82%B9-%E6%84%8F%E5%91%B3-9fd2eb'>セルフ コンシャス ネス 意味</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%96%B0%E8%81%9E-%E5%80%A4%E5%BC%95%E3%81%8D-%E9%81%95%E6%B3%95-9fd2eb'>新聞 値引き 違法</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/H2-%E6%9C%A8%E6%A0%B9-%E5%AE%8C%E6%8A%95-9fd2eb'>H2 木根 完投</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%82%AA%E3%83%83%E3%83%88-%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%B3-%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%AB-9fd2eb'>マリオット スリウォン プール</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E9%81%8E%E9%A3%9F%E7%97%87-%E9%A3%9F%E4%BA%8B-%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC-9fd2eb'>過食症 食事 メニュー</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E4%B8%96%E7%95%8C-%E3%81%B5%E3%81%97%E3%81%8E-%E7%99%BA%E8%A6%8B-%E6%B5%B7%E5%A4%96%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%BF%9C-9fd2eb'>世界 ふしぎ 発見 海外の反応</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%9D%B1%E6%80%A5%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%82%BA-%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B-%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF-9fd2eb'>東急ハンズ 名古屋 マスク</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%81%93%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%B0-%E5%B0%8F%E8%AA%AC-%E5%85%A8%E5%B7%BB-%E5%80%A4%E6%AE%B5-9fd2eb'>このすば 小説 全巻 値段</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%81%AE%E3%80%81%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA-%E3%83%8D%E3%82%BF%E3%83%90%E3%83%AC-13%E8%A9%B1-9fd2eb'>の、ような ネタバレ 13話</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E5%BE%97-%E5%8B%9D-%E5%9B%9B%E5%AD%97%E7%86%9F%E8%AA%9E-9fd2eb'>得 勝 四字熟語</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E7%86%B1%E5%B8%AF%E9%AD%9A-%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81-%E5%B0%8F%E5%9E%8B-9fd2eb'>熱帯魚 おすすめ 小型</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%B3-%E4%BD%8E%E3%81%84-%E4%B8%8D%E5%A6%8A-9fd2eb'>プロラクチン 低い 不妊</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%81%BC%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%AE-%E5%B0%8F%E8%AA%AC-%E3%83%81%E3%82%BA-9fd2eb'>ぼくらの 小説 チズ</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/wtaps-%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3-%E8%B3%BC%E5%85%A5%E6%96%B9%E6%B3%95-9fd2eb'>Wtaps オンライン 購入方法</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E5%80%96%E7%94%B0%E4%BE%86%E6%9C%AA-%E9%AB%AA%E8%89%B2-%E3%82%A2%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5-9fd2eb'>倖田來未 髪色 アッシュ</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E7%90%86%E7%A7%91-%E6%B6%88%E5%8C%96%E9%85%B5%E7%B4%A0-%E8%A6%9A%E3%81%88%E6%96%B9-9fd2eb'>中学理科 消化酵素 覚え方</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%A9%E6%B9%AF%E6%B2%A2-%E6%B8%A9%E6%B3%89-%E6%B0%B4%E7%9D%80-9fd2eb'>ガーラ湯沢 温泉 水着</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%9F%93%E8%B0%B7-%E5%B0%86-%E5%A4%AA-%E4%BD%8F%E3%81%BE%E3%81%84-9fd2eb'>染谷 将 太 住まい</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E5%A4%A9%E7%8B%97-%E3%81%8A%E9%9D%A2-%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88-9fd2eb'>天狗 お面 イラスト</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E4%BB%AE%E9%9D%A2%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%80%E3%83%BC%E3%83%93%E3%83%AB%E3%83%89-%E6%8C%BF%E5%85%A5%E6%AD%8C-%E4%B8%80%E8%A6%A7-9fd2eb'>仮面ライダービルド 挿入歌 一覧</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%B7%E3%82%A3%E3%83%BC-%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%83%9F%E3%83%B3-9fd2eb'>ジョシィー ティーリキュール ジャスミン</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%9D%B1%E3%81%AE%E3%82%A8%E3%83%87%E3%83%B3-%E3%83%8D%E3%82%BF%E3%83%90%E3%83%AC-%E7%B5%90%E6%9C%AB-%E6%98%A0%E7%94%BB-9fd2eb'>東のエデン ネタバレ 結末 映画</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E7%9B%B8%E6%A8%A1%E5%8E%9F%E9%9D%92%E9%99%B5%E9%AB%98%E6%A0%A1-%E3%83%81%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%B3%E3%82%B9-%E9%83%A8-9fd2eb'>相模原青陵高校 チアダンス 部</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E5%85%88%E3%81%AB-%E9%80%81%E3%82%8B-%E6%95%AC%E8%AA%9E-9fd2eb'>先に 送る 敬語</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%892020-%E9%96%8B%E5%82%AC-9fd2eb'>名古屋 オートトレンド2020 開催</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%A5%A2%E5%B4%8E-%E6%AD%A3%E5%89%9B-%E5%94%90%E6%B4%A5-9fd2eb'>楢崎 正剛 唐津</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%B5%AA%E9%80%9F-%E9%AB%98%E6%A0%A1%E5%85%A5%E8%A9%A6-2019-9fd2eb'>浪速 高校入試 2019</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AB-%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A9-%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%B8-%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%884-9fd2eb'>モンベル ステラ リッジ テント4</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/Facebook-Watch-%E5%8B%95%E7%94%BB%E4%BF%9D%E5%AD%98-9fd2eb'>Facebook Watch 動画保存</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E7%A7%81%E3%82%92%E9%9B%A2%E3%81%95%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A7-%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%82%B7%E3%83%BC-%E6%9C%80%E5%BE%8C-9fd2eb'>私を離さないで キャシー 最後</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%9D%B1%E4%BA%AC-%E5%A7%8B%E7%99%BA%E9%A7%85-%E8%B3%83%E8%B2%B8-9fd2eb'>東京 始発駅 賃貸</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E4%BF%A1%E6%BF%83-%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%BB-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA-%E5%AE%89%E7%94%B0-9fd2eb'>信濃 グランセ ローズ 安田</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E3%82%AF%E3%82%BA%E3%81%AE%E6%9C%AC%E6%87%90-%E3%83%A2%E3%82%AB-%E5%A3%B0%E5%84%AA-9fd2eb'>クズの本懐 モカ 声優</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%B1%A0%E7%94%B0%E3%82%A8%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B6-cm-%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%83%E3%82%AF-9fd2eb'>池田エライザ Cm オリンピック</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E6%9D%B1%E5%A4%A7%E5%85%A5%E8%A9%A6-2020-Twitter-9fd2eb'>東大入試 2020 Twitter</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/JoJo-Siwa-songs-9fd2eb'>JoJo Siwa Songs</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E4%B8%80%E7%94%9F-%E6%87%B8%E5%91%BD-%E3%81%AA%E5%A7%BF-9fd2eb'>一生 懸命 な姿</a>, ";s:7:"expired";i:-1;}
©
2018.