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a:5:{s:8:"template";s:3952:"<!DOCTYPE html> <html lang="ja"> <head> <meta charset="utf-8"/> <title>{{ keyword }}</title> <link href="http://fonts.googleapis.com/css?family=Open+Sans:300italic,400italic,700italic,800italic,400,300,700,800|Raleway:400,200,100,500,700,800,900&subset=latin,latin-ext" id="divi-fonts-css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css"/> <meta content="width=device-width, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, user-scalable=0" name="viewport"/> <style rel="stylesheet" type="text/css"> @font-face{font-family:Raleway;font-style:normal;font-weight:100;src:local('Raleway Thin'),local('Raleway-Thin'),url(http://fonts.gstatic.com/s/raleway/v14/1Ptsg8zYS_SKggPNwE44Q4Fv.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Raleway;font-style:normal;font-weight:200;src:local('Raleway ExtraLight'),local('Raleway-ExtraLight'),url(http://fonts.gstatic.com/s/raleway/v14/1Ptrg8zYS_SKggPNwOIpWqhPBQ.ttf) 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links }} <p id="footer-info">{{ keyword }} 2020</p> </div> </div> </footer> </body> </html>";s:4:"text";s:8337:"<p> また、サルコペニアによる筋力低下や骨粗鬆症は転倒・骨折を引き起こし、移動困難となり、筋力低下を加速させ、歩行速度の低下や活動度の低下に繋がります。フレイルの診断基準には、筋力低下や体重減少などの身体的な側面に加えて、精神的な活力の低下も入っています。精神的にも活力が低下している人はフレイルの状態に陥りやすいのです。前述の飯島勝矢氏が考案した11項目からなる簡易フレイルチェック（イレブン・チェック）です。フレイルになるとストレスに対して弱くなります。例えば、健常な人が風邪をひいても体の怠さや発熱を自覚するものの、数日すれば治ります。しかし、フレイル状態になっていると風邪をこじらせて、挙句に肺炎を発症してしまいます。さらに、転倒による打撲や骨折、入院などをきっかけにフレイルから寝たきりにもなってしまったりもします。フレイルになると7年間の死亡率が約3倍、身体能力の低下が約2倍増加するという報告もあります。フレイルは以下のような加齢に伴う心身の変化と社会的、環境的な要因が合わさることにより起こります。さらに、サルコペニアによる易疲労性や活力の低下は身体機能の低下のみならず、認知機能の低下や抑うつなど精神的・心理的な問題を引き起こしたり、独居・閉じこもり・貧困などの社会的問題を引き起こしたりし、日常生活に支障をきたすようになります。フレイル状態に家族や医療者が早く気付き早く対応することができれば、フレイル状態から健常に近い状態へ回復させ、要介護状態に至る可能性を減らせることができます。Freidによるフレイルの定義は体重減少、疲れやすさの自覚、日常での活動量低下、歩行速度の低下、筋力(握力)の低下でした。ただし、この方法では歩行速度や握力測定が必要です。そこで、これらの検査を必要とせず、しかも日常生活状況から簡便にチェックできる方法を長寿科学振興財団が考案し厚生労働省が発表しています。また、糖尿病があると骨粗鬆症になりやすく、筋力低下とも相まって転倒・骨折の危険性を増大させます。さらに、糖尿病による高血糖や重症の低血糖は認知症を引き起こします（図2）。 この記事では『サルコペニア』と『フレイル』に関して、各々の違いも含めて分かりやすく解説しています。 また記事の最後には、これらの用語と関連深い『ロコモティブシンドローム』や『廃用症候群』についても言及しているので、一緒に観覧すると理解が深まると思います。 サルコペニア・フレイルがある場合は、体重を減らさないようにし、十分なエネルギーとたんぱく質を摂取するようにしましょう。 また、糖尿病の方がアルツハイマー病になる可能性は、糖尿病がない方と比較すると約1.5倍、血管性の認知症になる可能性が約2.5倍近く高いといわれています。 åãé£ããå ´åã®ç®æ¨ã8.0%æªæºã¨ããï¼ä¸éãè¨ããªãï¼ã«ãã´ãªã¼IIIã«è©²å½ããç¶æ ã§, å¤å¤ä½µç¨ã«ããæ害ä½ç¨ãæ¸å¿µãããå ´åã, é篤ãªä½µåç¾æ£ãæã, 社ä¼çãµãã¼ããä¹ããå ´åãªã©ã«ã¯, 8.5%æªæºãç®æ¨ã¨ãããã¨ã許容ãããï¼å人ã®ãç æ°ãªã©ã«ã¤ãã¦ã®ã質åããé£çµ¡å ãªã©ã®å人æ å ±ã«é¢ãããè¨è¼ã¯ããªãã§ãã ããããã¡ãã«ãè¨è¼é ããå 容ã«ã¤ãã¦ã¯ãè¿çè´ãã¾ãããäºããäºæ¿ãã ãããç³å°¿ç ã«ã¤ãã¦ç¥ãããå ¨ã¦ã®æ¹ã®ããã«ãæ å ±ãæä¾ãã¦ãã¾ããç§ãã¡ã®ããã ã¯å¹´é½¢ãéããã¨ãè¦åãè´åãªã©ã®æè¦æ©è½ãçåãå«ããéåæ©è½ãå¿èãå¼å¸ã®æ©è½ãªã©ãä½ä¸ãã¦ãã¾ããèµèããåºã¦ããã¤ã³ã¹ãªã³ã®åæ³ãåæ§ã§ãå é½¢ã¨ã¨ãã«æ¸å°ãã¦ããã¾ããã¾ãçèéã®ä½ä¸ãå èèèªã®å¢å ãæ´»åéã®ä½ä¸ãªã©ãããè¡ç³ãä¸ããã¤ã³ã¹ãªã³ã®å¹æãå¾ããã«ãããªããçµæã¨ãã¦ç³å°¿ç ãæã¤æ¹ã®å²åãå¢å ãã¾ããé«é½¢ã®æ¹ãç³å°¿ç ã®æ²»çã«åãçµãéã«ã¯ãããã ã®ç¹å¾´ã«åãããç®æ¨ãè¨å®ããå®å ¨ã念é ã«ãããæ²»çæ¹éã決ããå¿ è¦ãããã¾ããCopyright © National Center for Global Health and Medicine. サルコペニア. All rights reserved. ＜サルコペニア・フレイル指導士の英語訳について＞ サルコペニア・フレイル指導士の英語訳を 「Certified Instructor of Sarcopenia and Frailty」とすることに決定しました。 2019/12/06 ＜新聞記事：「サルコペニア」疑いテスト＞ 2019/12/02 フレイルの原因や進行の中核となるのがサルコペニアです。加齢に伴う変化や慢性的な疾患によってサルコペニアとなり、筋肉量・筋力の減少によって基礎代謝量が低下すると、1日のエネルギー消費量が減り、食欲が低下し、食事摂取量が減少して低栄養・低体重状態となります。 糖尿病患者は. 参考資料：糖尿病プラクティス2015Vol32 No1 フレイルをふまえた高齢者糖尿病の診療 京府医大誌 121(10)、535～547.2012 フレイルティー＆サルコペニアと介護予防 公益社団法人 日本医師会 後援：農林水産省 和食のちからより 京府医大誌 121（10),535～547．2012 フレイルティー＆サルコペニアと介 … になりやすい 最近、階段を昇り降りする時に手すりが必要になったり、椅子から立ち上がる時に手の支えが必要になったりしていませんか？ それはサルコペニアかもしれません。 サルコペニアは高齢者の約10％以上にみられます。 </p> <p></p> <p>サルコペニアになると、さらに活動量や食欲の低下を招き、低栄養や体重減少につながり、さらに糖尿病、サルコペニアを進行させてしまいます。 太っていても安心できない！ サルコペニアは痩せている人に多いと思われがちですが、そうではありません。 フレイル、サルコペニア、ロコモの3つの言葉にはそれぞれ別の意味を持ちます。加齢に伴う心と体の変化をしっかりと認識し、段階に応じた正しい健康維持法を選ぶことができるように、3つの言葉の意味を理解しておくことをおすすめします。 関連記事. </p>";s:7:"keyword";s:41:"糖尿病 サルコペニア フレイル";s:5:"links";s:12238:"<a 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2018.