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これにより、足が流れてしまうことを抑制できる効果が期待できます。 <br> <br> 足を上げる際に踵がお尻にくっつくくらい足を畳みます。 この動きも走りの中では非常に重要な意味を持ちます。 足を畳めていないと後方から前方に持ってくるのに大きな力を必要としてしまいますので、今回のドリルでも足を畳むことを意識しましょう。 「シザースドリル」 足が流れるといった表現を聞いたことはありますか？ 陸上競技関係者の間では、良く聞く内容ですよね。 簡単に言うと「足で地面を押した後に、足を前に運ぶのが遅れてしまう」ことを … 月刊陸上競技様を参考に記事を執筆します！ シザースドリルの方法. 陸上競技のトレーニング現場では、短距離、中長距離、跳躍選手などが「もも上げ」を行っている光景が良くみられます。しかし、「どうしてもも上げをやるのか？」について、明確な意図、目的をきちんと理解し、説明で ";s:7:"keyword";s:32:"陸上 足が流れる ドリル";s:5:"links";s:4912:"<a href='http://arcanepnl.com/site/%E5%88%A4%E6%96%AD-%E3%81%AB-%E8%BF%B7%E3%81%86-%E5%9B%9B%E5%AD%97%E7%86%9F%E8%AA%9E-9fd2eb'>判断 に 迷う 四字熟語</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/facebook-%E3%83%93%E3%82%B8%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88-%E5%89%8A%E9%99%A4-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B-9fd2eb'>Facebook ビジネスアカウント 削除 スマホ</a>, <a href='http://arcanepnl.com/site/%E7%9B%B8%E5%B7%9D%E4%B8%83%E7%80%AC-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%A0-%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81-9fd2eb'>相川七瀬 アルバム おすすめ</a>, <a 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