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a:5:{s:8:"template";s:3952:"<!DOCTYPE html> <html lang="ja"> <head> <meta charset="utf-8"/> <title>{{ keyword }}</title> <link href="http://fonts.googleapis.com/css?family=Open+Sans:300italic,400italic,700italic,800italic,400,300,700,800|Raleway:400,200,100,500,700,800,900&subset=latin,latin-ext" id="divi-fonts-css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css"/> <meta content="width=device-width, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, user-scalable=0" name="viewport"/> <style rel="stylesheet" type="text/css"> @font-face{font-family:Raleway;font-style:normal;font-weight:100;src:local('Raleway Thin'),local('Raleway-Thin'),url(http://fonts.gstatic.com/s/raleway/v14/1Ptsg8zYS_SKggPNwE44Q4Fv.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Raleway;font-style:normal;font-weight:200;src:local('Raleway ExtraLight'),local('Raleway-ExtraLight'),url(http://fonts.gstatic.com/s/raleway/v14/1Ptrg8zYS_SKggPNwOIpWqhPBQ.ttf) 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links }} <p id="footer-info">{{ keyword }} 2020</p> </div> </div> </footer> </body> </html>";s:4:"text";s:22686:"<p></p> <p>笑いの効果の研究を行っていく上で,今後の課題と いえるだろう ｡ 2.笑いの身体的効果 笑いの効果を検討する上で,身体的効果,精神的 効果と2つに分類した結果,身体的効果に関する報 告は17件得られた｡和文の文献は15件,国際誌は2 笑顔の効果を接客や恋愛でも実感しよう いかがでしょうか。 笑顔はコミュニケーション・メンタル・健康に絶大な効果を持ち、しかも誰もがお金をかけず実行できる優れものです。 笑顔のパワーを味方に、今以上に毎日をエンジョイしたいですね。 「常作笑顔」 常に作り笑顔 という意味です。 「なんや、笑顔か！」と思った方も、 最後まで読んでみてください。 美容健康にも効果抜群. #笑顔 #コミュニケーション 2017/09/14 15:00 "寿命が7歳延びる"笑顔のもたらす大効能 口角を上げるだけで脳内物質が出る 不機嫌な顔や無表情は、顔の筋力やお肌の弾力・ハリを失う原因。表情筋も他の筋肉と同じように、使わなければ衰えてしまいます。笑顔で口角を上げると表情筋が刺激されるため、フェイスラインの維持・シワたるみ防止にも効果的。笑うだけで筋トレになるなんてお手軽ですよね。笑顔は自ら心を開き、相手を受け入れる意思表示。コミュニケーションに前向きな姿勢を笑顔でアピールすることで、相手の警戒心を和らげる効果があります。最初は緊張や恥ずかしさで、顔は強張り全身には変な力が入るかもしれません。しかし、自分発信の笑顔で相手の表情が和らぐ様子を見ると、次第に緊張も解れていきます。「〇〇さんと上手くいかない」「対人コミュニケーションが苦手」こんな人間関係の悩みが増えれば増えるほど、日々は憂鬱になっていきます。それもそのはず、人間関係は人が悩みとして抱え込みやすい『三大悩み』の中にも含まれる要素。よく眠れるかどうかは翌日のパフォーマンスにも影響するため、できる限りリラックスした状態で素早く眠りにつきたいもの。しかし、嫌なこと・イライラする出来事があった日は特に、目を閉じるだけでその時のことが思い返されますよね。心身ともに興奮状態になり、眠るどころではなくなってしまいます。幸福感向上効果と聞くと、脳内物質『セロトニン』が思い浮かぶ人が多いのではないでしょうか。セロトニンは別名『幸せホルモン』とも呼ばれ、ストレスホルモンの分泌を抑えて幸福感を高める効果があります。幸福感に満たされると、前向きな気持ちになれます。気持ちが前向きになると、考え方が変わります。考え方が変われば、口にする言葉が変わります。言葉が変われば、行動が変わります。行動が変われば、得られる結果も変わります。しかし大人になるにつれ、倫理的思考を司る左脳が発達し右脳の働きは次第に衰えていきます。ではどうすれば右脳を刺激できるのしょうか。それはやはり、笑顔効果を利用すること。『笑顔の幸福感向上効果』でもご紹介したように、口角を上げることを意識しましょう！仕事・恋愛・人間関係・環境など、私たちの毎日は思い通りにいくことばかりではありません。何を選んでもどう頑張っても、気持ちが落ちるときはやって来るものです。物事を前向きに考えたくても、落ち込んだままではそんな余裕はできません。都合よく解釈しようとしても、沈んだ気分のままでは良くない捉え方しか思いつきません。一般的に４歳のこどもが１日３００～４００回笑うのに対し、大人はなんと１０回～１５回ほどだそうです。歳を重ねれば重ねるほど「楽しいことがあったから」「面白いことがあったから」「いいことがあったから」など、何か理由がないと笑えなくなりますよね。ただ自分がどんなに気さくに接しても、表情・反応が冷たい人は一定数いるものです。「やっぱり嫌われてるのかな」「怖いな」なんて、つい萎縮してしまいますよね。しかし、表情は写し鏡。笑顔で接し続ければ、同じように笑顔が返ってきます。【挨拶上手はコミュニケーション上手】人間関係が良くなる挨拶の驚きの効果とは【今日、ひとつ、行動しよう。】自分を変えるきっかけに出会えるブログ笑顔といえば、楽しいとき・嬉しいときに自然とこぼれるもの。しかし、悩みがある・上手くいかない・プレッシャーを感じるなど、精神状態が不安定なときも笑えていますか？笑顔により分泌される幸せホルモン『セロトニン』にはリラックス効果もあり、睡眠の質を高めてくれます。また美容の大敵とされるストレスを解消してくれるのも、笑顔の嬉しい効果です。ストレスによる自律神経の乱れ・血流の悪化は、クマ・肌荒れ・くすみなどの原因。お肌の調子に直結するストレスを率先して解消するためにも、意識的に笑顔を心掛けることをオススメします。もちろん生活習慣を見直すことも大切ですが、今すぐできる笑顔から始めてみるものアリですよね！覚えられるときと、覚えられないときの差。それは喜怒哀楽の『嬉』『楽』に反応する、右脳の働きが関係しているようです。右脳の記憶力は左脳の数千倍と言われ、多くの情報を処理できる上にインプットされたことは消えずに残る優れもの。笑顔で接することで、その場の空気をリードしましょう。自信がないからこそ、緊張するからこそ笑顔を心掛けてみてはどうでしょうか。健康を維持するためには、食生活を見直したり運動を始めたり生活習慣に工夫が必要です。しかし、日常生活に変化を加えることを億劫に感じる人も少なくありません。そんな時はいつでも簡単に始められる、笑顔の免疫力向上効果を利用しましょう！心が曇ったり憂鬱な気分になるときは、この３つのどれかで悩んでいるときだったりしませんか？特に人間関係に関しては、人はひとりでは生きていけないため、問題が発生すると本能的に危機感・ストレスを感じるように出来ています。そんな人間関係の悩みを解消に導いてくれるのが、人と接するときには欠かせない『コミュニケーション能力向上効果』です。自分で自分を苦しめ続けた過去を、継続と行動力で克服。【自分を変えたい！】を応援します。突然ですが、好きな曲の歌詞・好きな名言などは、特に意識しなくてもすぐ覚えられますよね。反対に好きでないことや勉強などは、なかなか覚えることができません。この記憶力の差はいったい何なのか。ふと疑問に思ったことはありませんか？添乗員 ▷ 沖縄移住 ▷ カジノディーラー in カナダ ▷ ニュージーランド ▷ ２カ国ワーホリを終え帰国中いつも笑顔な人・表情が明るい人って、それだけですごく魅力的に見えますよね。ふと目が合った瞬間に笑顔を向けられたりすると、好印象を抱かずにはいられません…！無条件に好感度を上げてくれる笑顔は、実は美容効果もバッチリ。知っておきたいのは、笑顔に似た形を作るだけでも脳は「楽しい」「嬉しい」状態だと錯覚し、幸せホルモンを分泌してくれるということ。冒頭でも少し触れましたが、幸せな気分のときは誰だって自然と笑顔になれます。しかし、そうでないときも先に笑顔を作ることで、同じような幸福感に満たされることができるのです。 どうやってコミュニケーション能力アップするの？と思ったら、まず初めにこの記事を読んでください。コミュニケーションに必要な要素とスキルを厳選！日本コミュニケーション能力認定協会監修 コミュニケーションは薬剤師にとって、患者の方と信頼関係を築くため、働きやすい環境をつくるために欠かせないスキルです。コミュニケーションの場における視線と笑顔の効果について、脳科学の観点 … 周囲の自分に対する評価を上げる方法は様々ありますが、その中でも特に効果的なのが「笑顔」なのです。 実は、人と人とのコミュニケーションにおいて、「 話の内容」がその人の印象形成に与える影響はたったの1割程度 だと言われています。 人間関係の構築に効果抜群な「笑顔」実は仏様も説いていた！ 人間関係やコミュニケーションを円滑にする、この笑顔の効果ですが、実は仏教においても 「和顔施（わがんせ）」 といって、人に笑いを施す行為は自他ともに功徳を得ると教えてくれています。 「目は口程に物を言う」という言葉があるように、意思疎通には顔の表情が何よりも大切。今回はコミュニケーションスキルを向上させたい方のために笑顔や表情の作り方のコツをご紹介。接客やクレーム対応にも応用可能な今すぐ使えるトレーニング方法をぜひ実践してみてくださいね。 コミュニケーション上手の人は、笑顔を効果的に使います。 意識して笑顔を作るというよりは、自然に笑顔が出て、 それによってコミュニケーションがより一層良くなるのでしょう。 笑顔の効果を分かっているからこその無意識的な行動です。 もちろんしっかりとTPOを弁え、それにあった表情を作ることが大切ですが、できることなら日々にこやかに過ごしたいものですよね。あなたの周りには性格が悪いと感じるような人がいるでしょうか。 性格が悪い人が身近にいると、どうしてもイライラしてしまったりして、心が乱されてしまい、自分自身も嫌な気持ちになってしまうものですよね。 できることなら、あまり […]...最初はうまく笑顔を作ることができないかもしれませんが、笑うことを常に意識しておくと段々上手に笑えるようになるはずです。一人笑顔が魅力的な人がいると、その笑顔はたちまち周囲に広がっていきますし、それによってさらにいい雰囲気が大きく広がっていくため、笑顔というのは周囲の雰囲気を明るくする効果があると言えるのです。承認欲求とは、社会を形成して生きる人間の持つ基本的な欲求であり、誰でもこの欲求はもっています。 そして度を越してこの欲求を持つ人には手を焼かされることもあります。 しかし、自己アピールは、生きてく上では絶対に必要です。 […]...あなたは内気な性格だということに悩みを抱えていないでしょうか。 簡単になりたい性格になれるのであれば、だれも苦労しません。 長い人生の経験、感情、思いの結晶であるともいえる人の「性格」はなかなか変えられるものではないのは […]...自分では意識していないのに、普段の何気ない行動が他人から見ると「あの人自意識過剰だよね」と思われてしまうことがあります。 では、なぜ自意識過剰に見えることは良くないのでしょうか。 その答えは「自意識過剰に見える＝本当はそ […]...この神経ペプチドのおかげでパワーアップしたＮＫ細胞が、免疫力を高めてくれるというわけです。このようにたとえそれが作り笑い、または作為的な笑顔であろうともそのような表情をすることは非常に大切だと言えます。人はただ笑うだけでも免疫機能が向上すると言われており、たとえ作り笑いだとしてもまったく笑わないより、ストレスが溜まりにくくなるのです。あなたの周りにいる、交友関係の広い人、友人の多い人の顔を思い出してみましょう。自分を変える方法を知りたいとあなたは考えていないでしょうか。 自分を変えるには強固な精神力が必要だと考える人もいるかもしれませんが、決してそういうわけではありません。 もっと、簡単に、そしてすぐに自分を変えることはいくら […]...ですがこれは周りを明るくするだけでなく、自身の気持ちをも前向きになれる効果があるのです。ＮＫ細胞はリンパ球の一種で、身体に入ってきた異物を攻撃して悪影響から身体を守る重要な役割を担っています。リクナビNEXTユーザーの2人に1人は利用している「スカウトメール機能」。自分の笑顔を見つめるだけで、「よし、やろう」という気持ちになれます。なぜなら、人には無意識に困難を避けようとする本能が備わっているからです。例えば暗い顔でいるとそれに引きずられて、より気持ちがネガティブになってしまうということが人間にはあります。転職検討者には必要不可欠の機能となるスカウトメールを利用するとあなただけに特別なオファーが舞い込む可能性が高くなります。例えば一日に約十分程度お腹の底から笑うだけで、一時間ウォーキングしたのと同様のカロリーを消費すると言われています。入院中の患者でさえそうなのですから、健康な人が笑顔を意識的に作るようにすれば、その効果は大きいといっていいでしょう。とはいえ毎日大笑いするだけで百パーセント確実に痩せられるというものではありません。きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。嬉しいときは素直に感情を表に出して「ありがとう」と笑顔で言うだけで、相手は癒されたり、喜んでくれるものですので、積極的に笑顔でいるようにしてください。学生時代を終え、社会人になると、今までとは、違った社会で、覚えることもたくさんありますよね。 毎日、自分の生活のために、お金を稼ぐという簡単ではないこともやらねばなりませんし、理不尽なこともあるでしょう。 社会人は、楽で […]...その詳しい仕組みとしましては、まず笑顔には自律神経を整える作用があります。同じように深刻な問題を抱えていたとしても笑顔で過ごせる人の周りには人が集まってきます。逆に辛いことがあったときでも笑顔を心がけることで、段々気持ちが明るくポジティブになってくるものなのです。笑顔がもたらす明るい雰囲気は困難があっても解決できるという希望のオーラを感じさせ、自然に理解者や協力者に恵まれるようになるのです。エネルギッシュでストレスフリーに過ごすためにも、いつも笑顔がいちばんですね。ですから笑顔が苦手な人は多少表情がぎこちなくても良いので、無理やりにでも笑ってみると良いでしょう。by Petras Gagilas あなたは弱音をよく吐くタイプでしょうか、それとも滅多に吐かないタイプでしょうか。 また、弱音をよく吐く男性があなたの身近にいないでしょうか。 弱音を吐かない人にとっては、 […]...もちろんこれはお腹の底から大笑いしたときのことなので、ただ表情で笑顔を作るだけではウォーキング一時間と同様とは言えませんが、どちらにせよ多かれ少なかれカロリーを消費することになるのですから、笑わないと損だとも言えますよね。筋肉は使えば使うほど血流が滑らかになり、表情筋を通って脳の血流も良くなるため、脳細胞が活性化します。ひねくれ者とは、相手からの言葉をそのままの意味で受け取ることができない人のことです。 「素敵だね」なんて言われても「そんなことはない。何か裏があるはずだ」と思ってしまうなんてのは典型的なひねくれ者です。 何でもかんでも人 […]...あなたは豆腐メンタルを克服したいと考えていないでしょうか。 常にオドオドして、自分の言いたいことを言えない生活に窮屈を感じていないでしょうか。 メンタルと言うのは、考え方次第で、ある程度コントロールできるものです。 そこ […]...つまり、笑顔を作るだけで顔や首、頭皮までエクササイズ出来るというわけです。例えばそれはスポーツチームだったり、職場だったり、はたまた家族だったりとその単位はいろいろですが、その人がいるだけで場が明るくなるということはよくあることです。せっかくのチャンスを逃さないためにも必ず利用するようにしましょう。ですから、たとえば重要な仕事が予定されている日の朝や、これから受験勉強に集中しようと思っているときには、鏡の前で笑顔を作ってみましょう。あなたの周りに下品な人だなぁと感じる人はいるでしょうか。 品が良い人には惚れ惚れとしてしまいますが、下品な人を見ると気がめいってしまいますよね。 下品な人の特徴を持っている人は、全てが下品である傾向にもあります。 下品で […]...そんな笑顔を作ることによって、気持ちが前向きにもなりますし、また楽しくなってくるのが人間心理というものなのです。笑顔を作る、そして声を上げて笑うことで活性化した血流は、細胞を活性化する神経伝達物質「神経ペプチド」を身体の隅々まで運んでくれます。もちろん恋愛面でも笑顔の効果はかなり期待できると言ってもいいでしょう。あなたは固執する性格でしょうか。 固執するというのは基本的にネガティブな意味で使われることが多いです。 そのため、多くの人は固執する性格を変えたいと思っています。 もしかしたらあなたもその一人かもしれませんね。 そこで今 […]...人付き合いが苦手で悩んでいる人はいますか？ 学校や会社等人付き合いは現代社会には欠かせません。 どんな所でも誰かと必ず付き合いは発生するものです。 人付き合いが苦手な人の場合今の社会は暮らしにくい社会化もしれません。 だ […]...ですから、人と接するときに笑顔を意識して気に作るようにすれば、相手から好感を持たれ、そこから人間関係が築かれることが少なくありません。体の抵抗力が増しますから、病気になりにくく、また、病気になったとしても回復力が増すのです。あなたは、明るい人になりたいと思った事はありますか？ 明るい人は人が集まりやすく、人間関係の幅も広がり自らの視野を広くすることが出来、更には人とのつながりの中で思わぬチャンスを掴めるなどメリットがあります。 暗い人になる […]...ではムードメーカーと呼ばれる人はなぜそう呼ばれるのかというと、それは笑顔が魅力的だからです。どんな人も喜怒哀楽を持ち合わせていますが、その中でも保ち続けたいのはなんといっても「笑顔」ではないでしょうか。ただし場所柄も弁えず、常に笑えばいいというものではありません。恥ずかしがり屋とは内気で、目立つことが苦手な人のことを表す言葉です。 恥ずかしがり屋な人は、好きでそうなってしまったわけではもちろんなく、気がついたらそうなっていたケースがほとんどです。 その原因の多くは生まれ育ってきた […]...友達や恋人に対して、素直になれなくて悩んでいませんか？ そして、なぜあなたは素直に自分の気持ちを周りに伝えることができないのでしょうか。 素直な人は周りからも好まれて、いいなあと思いつつ、ついつい素直になれない人はどうす […]...一種の自己暗示のようなものですが、笑顔にはそれだけの心理的な効果があるのです。さらに笑顔はリラックス効果もありますので、その結果がストレスの軽減に繋がるというわけなのです。笑顔はコミュニケーション・メンタル・健康に絶大な効果を持ち、しかも誰もがお金をかけず実行できる優れものです。ある病院で、患者に「笑い」を多く経験させるという取り組みをしたところ、病気が改善されたという例も実際にあります。そこで今回は笑顔の効果をご紹介しますので、ぜひ参考にして笑顔になってみてください。ですからダイエットにも繋がりますし、ある種の美容法、健康法ともなるというわけなのです。というよりも、笑顔でいることはいいことずくめと言っていいでしょう。 </p>";s:7:"keyword";s:41:"笑顔 効果 コミュニケーション";s:5:"links";s:12984:"<a 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2018.